Test av hoppetau: opp og hopp!
Hopp deg i bedre form med hoppetau - dette er et enkelt og effektivt treningsverktøy som passer godt til både unge og voksne. Her får du trent både kondisjon, utholdenhet, spenst og koordinasjon. Og det å hoppe tau er noe du kan gjøre hvor som helst og når som helst. Men hvilket hoppetau egner seg best til deg og ditt bruk? Vi har gjort testingen for deg og har vurdert 9 ulike produkter med fokus på brukervennlighet, rotasjon, materiale og gripeevne.
Master Speed Rope Pro - perfekt for intensive økter
Dette hoppetauet passer perfekt i crossfit eller annen eksplosiv og intensiv trening. Med håndtak i aluminium og justerbar lengde får du et velbalansert hoppetau som gir rett tyngde og følelse. I tillegg er hoppetauet utrolig stilig å se på og leveres i en praktisk oppbevaringspose. Et godt og trygt kjøp for deg som bruker hoppetau ofte i treningen din.
Egenskaper:
- Lengde: 2,9 meter
- Justerbar lengde
- Vekt: 230 g
- Aluminiumshåndtak
- Passer ekstra godt til crossfit-trening
Master Speed Rope - solid klassiker
Her har du en klassisk modell og et solid hoppetau i sort farge. Dette hoppetauet fungerer bra til både trening av kondisjon, eksplosivitet og spenst. Hoppetauet har gode gripehåndtak og et standard, enkelt design. Dette er et produkt som passer godt til både hjemmetrening og mer intensive økter på gymmet.
Egenskaper:
- Justerbar lengde
- Gripehåndtak
- Lengde: 2,9 m
- Enkelt og klassisk design
ECO Jump Rope - et mer miljøvennlig hoppetau
Med ECO Jump Rope Wood har du et mer miljøvennlig hoppetau laget av stort sett naturlige materialer. Håndtakene er av tre og gir et behagelig grep, mens tauet er av naturlig lær for et klassisk stilrent utseende. Hoppetauet passer fint for deg som vil trene og forbedre kondisjonen din, samtidig som du liker å være litt ekstra miljøbevisst.
Egenskaper:
- Et mer miljøvennlig alternativ
- Lengde: 2,7 m
- Størrelse håndtak: 16 cm med diameter 3 cm
- Materialer: Håndtak av naturlig tre. Tau av naturlig lær. Øvrig: stål.
Adidas Cable Skipping Rope – for maksimal hastighet
Hoppetauet fra Adidas er for deg som skal hoppe kjapt og mye. Med forsterket stålkord er Cable Skipping Rope rett og slett perfekt for enkel, dobbel og tredobbel sving! Her har du et hoppetau som egner seg både til treningssentre og for profesjonelle idrettsutøvere.
Adidas Cable Skipping Rope brukes ofte i konkurransesammenheng og håndtakene er designet for å sikre et godt grep som ikke glir ut av svette hender. Hoppetauet er laget av materialer som gjør at det holder lengre, slik at slitasje og andre aldringstegn ikke oppstår like raskt.
Egenskaper:
- Justerbart
- Gripesikkert håndtak
- Lengde: 3 m
- Forsterket med stålkord
- Robust og slitesterkt
Pro Jump Rope - passer både store og små
Med Pro Jump Rope fra Gymstick blir det mer motiverende å forbedre kondisjonen og bygge sterke, eksplosive bein. Med en justerbar klemme innenfor håndtaket kan du enkelt justere lengden på tauet. Et enkelt og budsjettvennlig hoppetau som kan brukes av hele familien.
Egenskaper:
- Lengde: 2,7 meter
- Justerbar lengde
- Plasthåndtak med polstring for ekstra komfort
- Rimelig og trygt valg til mosjonisten
Casall Jump Rope Foam Handle - 300 cm langt
Casall Jump Rope Foam Handle er 300 cm langt og passer til deg som vil trene kondisjon, spenst og utholdenhet. Hoppetauet har vatterte håndtak som gir et solid og behagelig grep. Casall har også laget en egen YouTube-film med tips og instrukser slik at du kan utnytte ditt hoppetau på best mulig måte.
Egenskaper:
- Lengde: 300 cm
- Vatterte håndtak
- En favoritt blant personlige trenere
- Budsjettvennlig
Cable Jump Rope fra SPRI - 198 cm
Et basic og bra hoppetau i sort farge med stålkabel for trening av kondisjon, smidighet og utholdenhet. Hoppetauet har indre kulager som gir jevn bevegelse og hastighet. Easy-glide design sørger for gode rotasjoner og enkle overganger. Et enkelt og stilig hoppetau som passer deg som er ute etter et litt kortere hoppetau.
Egenskaper:
- Stålkabel
- Indre kulelager gir en jevn bevegelse og hastighet
- Justerbar lengde opp til 198 cm
- Fast håndtak med indre kulelager
Venum Challenger Speed Jump Rope
Dette er et hoppetau som egner seg spesielt godt for den seriøse kampsportutøveren. Med Venum Challenger Speed Jump Rope vil du få til effektiv trening av både utholdenhet, koordinasjon og fotarbeid. Hoppetauet er produsert av slitesterkt vinyl og er utstyrt med ergonomiske håndtak med integrerte kulelagre. Kulelagrene sørger for høy rotasjonshastighet og driftssikkerhet. Dette er produktet for deg som har en høy treningsmengde av kondisjon, utholdenhet og hurtighet.
Egenskaper:
- Integrerte kulelagre
- Ergonomisk grep
- Materiale: Vinyl
- Lengde: 275 cm
OMPU Speedrope Pro - hopp med kvalitet
Dette hoppetauet oser kvalitet, noe som også gir deg kvalitet på treningen! OMPU Speedrope Pro er et superstilig hoppetau laget for å holde høy hastighet gjennom å rotere håndtakene som også gir et sikrere grep. Perfekt for deg som elsker raske hopp enten du gjør double unders, trener spenst eller kondisjon. Med justerbar lengde er hoppetauet enkelt å tilpasse deg som skal hoppe. Testvinner!
Egenskaper:
- Lengde: 3 meter
- Justerbar lengde
- Stødige håndtak som sørger for godt grep og jevn rytme på tauet
- Passer både proffutøvere og mosjonister som vil ha det lille ekstra
- Nydelig design
Hoppetau som treningsmetode:
Visste du at å hoppe med hoppetau er en av de mest effektive metodene for å forbrenne kalorier? I tillegg til at pulsen øker så trener du også spenst og eksplosivitet i bein- og leggmuskulatur.
Det finnes mange ulike hoppeteknikker du kan teste ut. Prøv deg frem med ulike metoder der du for eksempel hopper med samlede bein, ett og ett bein, hopp med kryssbevegelser, beveg deg fremover samtidig som du hopper, og så videre.
For de som er aktive i Crossfit-miljøet så er hoppeteknikken "Double Unders" et ganske kjent begrep. Her utfører man ett hopp med hoppetau hvor du rekker å ta en dobbel runde med hoppetauet før du lander igjen. Dette er en skikkelig tøff øvelse som kan kreve mye prøving og feiling, men desto gøyere er det når man mestrer det!